SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie jest najwiecej

Czy chodziło Ci o: "gdzie jest najwięcej"?

  • Wioślarz... Problem i pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    pamiętaj że tam gdzie najwięcej jest do zrobienia najpóźniej widać efekty więc musisz być konsekwentny i pilnuj diety, wioślarz fajny sprzęt do aerobów np jeśli rzeczywiście nie masz co zrobić z kasą to kup wioślarz lub rower pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2008-12-06 09:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z diety redukcyjnej na masową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TEF mam zamiar biegać 3 razy w tyg po 30 min to będzie 6kcal*30 = 180kcal NEAT tu nie mam pojęcia ile mogę spalać czy 200kcal czy 400 ;/ (jestem raczej endo) i właśnie w DT gdzie potrzebuje więcej kcal niż w DNT (tam będzie bieganie) to mogę w DT jeść więcej niż w DNT? (przynajmniej jakiegoś gainera sobie wypić) narazie takie coś mam : 7:00 3 [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2010-04-04 16:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pokonałem Gasteluma, który sprawił Adesanyi najwięcej problemów. Teraz myśląc o sobocie widzę siebie pokonującego Whittakera. Pokonałem dwóch najlepszych gości w średniej, gdzie chcecie żebym poszedł? Chcecie żebym robił krok wstecz? Pokonam Whittakera i nie chcę słyszeć żadnego innego nazwiska niż Israela Adesanya. Obecny mistrz, Israel [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2020-07-22 18:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ideą FBW" no własnie tak i traktor ci podal program który to umozliwia, np w martwym ciagu pracuja posrednio wszystkie grupy miesniowe i stawy, cwiczenia wielostawowe gdzie angazujesz jak najwiecej grup miesniowych, i pomysl co bardziej pobudzi np biceps sztangielka o wadze 5-10kg czy podciaganie podchwytem. NIE ROZUMIESZ własnie idei FBW, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2011-09-04 11:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PROBLEMOW. a to sprawa dyskusyjna z reguly mezczyzni maja go wiecje kobiety (znowu z reguly) maja wiecej podskornego - stad m.in problemy z cellulitem kazdy ma probelem gdzie indziej tak to niestety jest ZASDA JEST DOSYC PROSTA: KAZDY MA PEWNE MIEJSCA W KTORYCH PODKLADA MU SIE WIECEJ/MNIEJ TKANKI TLUSZCZOWEJ - ZWIAZANE TO JEST - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2004-02-10 07:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] lukas218 redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] falstart z VLCD przemyślałem wszystko i będę walczył o zachowanie jak najwięcej mięsa na redu. Jakby kogoś interesowało to wrzucam fotkę z moich początków i z przed pół roku gdzie to już nawet zaczynało wyglądać ale później kilka rzeczy mi się zwaliło na głowie i nie było czasu an treningi. /SFD/2017/6/13/e854d97a3e4c42acbe906d7dbe62d24c.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3834 Data: 2017-06-13 23:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNY OLIMPA -ekonomiczne blistry

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sprzedazy danej marki. Marza na suple w detalu w Polsce czasami jest na poziomie 10%, co chyba jest ewenementem na skale swiatowa. Najtansze sklepu Interentowe w stanach maja wiecej niz 50%. To nie sa ksiazki czy plyty DVd, gdzie jedzie sie na kilkuprocentowych marzach. Suple to towar specjalistyczny, wymaga wykwalifikowanej sily roboczej.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8027 Data: 2006-08-08 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ w Gdańsku?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] W zaleznosci od tego czego oczekujecie po treningu decydujace beda rozne sprawy. A jesli komus zalezy by jak najwiecej kasy zaoszczedzic, to slyszalem ze na polibudzie prowadza jakas samoobrone na bazie taekwondo za free. Pozdrawiam i wszystkim zycze powodzenia w treningach i czerpania z nich satysfakcji, obojetnie co i gdzie cwiczycie.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7329 Data: 2004-11-13 18:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na szybkosc budowania masy miesniowej? czy wiesz jak brac goraco - zimny prysznic? DOPING: czy wiesz jaka chemicznie czynna substancja znajduje sie w metanabolu? czy wiesz czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE PHENYLPROPIONATE? czy wiesz co moze wywolac ginekomastie progesteronowa? czy wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2016-07-15 12:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którzy swoją sylwetką bardzo dobrze odwzorowali starożytne ideały pięknego ciała. Każdy na pewno słyszał o spartańskim wychowaniu. Spartanie zasłynęli bitwą pod Termopilami, gdzie 300 Spartan broniło wąskiego przesmyku. Ci wojownicy byli szkoleni od najmłodszych lat. Myślistwo, lekkoatletyka, rzuty oszczepem, walka na miecze i wiele innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2016-01-16 15:22:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jajka itp ryb jem tez barzo wiele i roznego rodzaju. Nie uzywam oleju tylko dziennie góra łyzke oliwy z oliwek. A co ma do mojej diety masło orzechowe ?nie rozumiem...gdzie je mozna kupic wszytskie sa slodzone cukrem...to chuyba wlasnie nabija najwiecej kalorii jem za to ozrechy i ziarna a jak słodkie to tylko gorzka czekolade i miód do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2006-12-12 20:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol a izotek

    Post
    Doping

    [...] genetyczną po rodzicach jeśli chodzi o dietę to trądzik się zmniejszał i to bardzo gdy jadłem bardzo dużo warzyw zielonych ( brokuły , szpinak ) i wprowadziłem dietę gdzie było mniej tłuszczów zwierzęcych . zostawał tylko lniany i oliwa o Izo leczy a nie maskuje jak reszta specyfików więc potrzebuje jak najwięcej info ;) pisałem na [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9265 Data: 2010-02-26 17:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo to jest taki sport gdzie lamanie schematow daje najwiecej efektow takie jest moje zdanie Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-11-23 22:20:35

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2009-11-23 22:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 67kg ;pp, bez ukladania rzadnej diety pijac gainerka 2 razy dziennie dorobilem sie czystej masy miesniowej, nie jestem w ogole tlusty. A co do zdrowych tluszczy to moge gdzie niegdzie dolozyc lyzke lub dwie oliwy z oliwek. oo jeszcze jedno, co jest nie tak z ryba z puszki? ostatnio czesto zdarza mi sie jesc tunczyka z puszki, praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2011-06-20 07:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot do zdrowia

    Post
    Doping

    Powiem Ci tyle czlowieczku, głupio robisz oj głupio. Wszystko oprócz testosteronu Ci zaszkodzi, napraw jelita bo jeżeli już doszedles do stanu gdzie był z nimi aż tak duży problem to uwierz ze to wróci i juz nie będzie tak łatwo sobie z tym poradzić. Taka sentencje Ci sprezentuje: wszystko zaczyna i kończy się w jelitach- choroby, gorączki, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2018-03-06 20:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot do zdrowia

    Post
    Doping

    Powiem Ci tyle czlowieczku, głupio robisz oj głupio. Wszystko oprócz testosteronu Ci zaszkodzi, napraw jelita bo jeżeli już doszedles do stanu gdzie był z nimi aż tak duży problem to uwierz ze to wróci i juz nie będzie tak łatwo sobie z tym poradzić. Taka sentencje Ci sprezentuje: wszystko zaczyna i kończy się w jelitach- choroby, gorączki, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2018-03-06 20:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na tylko co może być dla cb pocieszeniem to powiem Ci że też ćwiczę na ławeczce własnej roboty i sztandze gdzie mam 52 kg i jakoś leci ćwiczę pon sr pit sob ogień jest już od listopada a ćwiczyłem od września 2012 roku i powiem Ci że może nie ma efektów zabójczych ale wiem ze coś idzie i w siłę i masę i nic nie na próżno fakt że wspomagam się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-04-07 17:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa siłownia na Glinkach

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] "Tam są najlepsze warunki do rośnięcia" Musisz nakierowac silownie dosyc sciśle. Nie da sie polaczyc typowej silowni fitness dla kobiet i fajnych dupek z silownia gdzie sa "dobre warunki do rosniecia". Czyli jak najwiecej sprzetu podstawowego, wyciagi, bramy, porecze, lawki, lawki do barkow, modlitewniki, suwnice etc. Minimum [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2010-06-01 21:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znowu Ty BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA BRAK ZDROWEGO TLUSZCU.DODAJ OZRECHY I NP.TWAROG orzechy sa w musli. na twarog rano nie mam czasu. konieczne jest bialko w sniadaniu? chyba liczy sie ogolnie bilans calego dnia, zeby sie zgadzal z zapotrzebowaniem? J.W!! BRAK BIALKA BRAK TLUSZCU co proponujesz dodac? cos taniego i szybkiego? MOZESZ DODAC [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2007-03-18 18:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakopane - cóż zrobić?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    No wlasnie o kickboxingu zapomnialem ;p jest moze w zakopcu? Podaj najwiecej info kiedy gdzie ile :) dzieki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 2011-10-28 18:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)